Witam mam 23 lata jestem nowy na tym forum chciałbym opisac moj problem otóż moj cykl polegal na braniu 100ml prop i 100ml decki co dwa dni czyli 200ml co drugi dzien na poczatku bralem 50ml prop i 50ml decki tak okolo 4 razy łacznie wziąlem 800ml tego i tego cykl trwał około 3-4 tygodni moje pytanie to odblok mial byc juz dawno a czekam i [...]
witam panowie jestem na boldziie i cypionacie do 6 tygodnia cypio shree bold alpha od 6 tygodnia na genamedzie jade i mam takie pytanie czy juz powinno ruszyc to,sily jak narazie nic nie czuje, moze delikatnie,wytrzymalosc bardziej troche jedynie co widze to uzylenie kable wychodza ostro,wale co 4 dni 250mg cypio i bolda,dieta jest,wczesniej 13 [...]
Witam , jestem na cyklu od jakis 2 tygodni prop + wino.Mam obawy czy mam gino czy nie dlatego piszę z zapytaniem i czy ktos moglby pomoc mi rozpoznac albo cos w tym stylu. Bóli zadnych nie mam ale mam wrazenie ze np z rana i popoludniu te cycki normalnei wygladaja a wieczorem gorzej takie jakby rozlane. Biore od początku cyklu tamoxifen 25mg [...]
Jestem w cyklu 200 mg tescia enan co 5 dni,30 mg methanexu codziennie i 275 deci razw tygodniu. Na poczatku bralem tescia z jelfy i bylo ok,zamienilem na testaplex 250 i dorzucilem do cyklu deke 275 decaplex axio labs,na drugi dzien po iniekcji czuje silny bol albo w udzie albo w posladku.co to moze byc ? Niegdy sie nie spotkalem z tego typu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Mam takie pytanie: Od dobrych kilku miesięcy chodzę na siłownię i biegam w tym samym dniu. Siłownię mam o 10-11 a biegam o 17-18 ok. 40 minut. Biegam głównie dlatego, bo boję się, że przytyję nie tak jak trzeba od diety na masę (dodam, że miałem problemy z otyłością). Czy jak biegam to nie spalam mięśni? Bo przez ostatnie 2 miesiące nic mi [...]
ankieta 32 lata 70kg 169cm 35cm biceps 95cm klata mam 20ml(2x10) decanoxin 250mg(pmp) i 20ml(2x10) testostrone cypionamed 250mg(genamed pharma),to moj drugi cykl(pierwszy dawno temu deca+tesciu+meta)...mam pytanie co ile co brac bo nie mam pewnosci ,a ktos mi powiedzial ze deke co 3 dni a tescia co5-6dni.
[...] Unoszenie ramion w przód hantlami Uginanie ramion na modlitewniku z hantlami Każde ćwiczenie w 3 seriach po 12-15 powtórzeń Dodam, że ćwiczyłam na szkolnej siłowni 1-2 w tygodniu w ramach wf-u głownie na maszynach i nie wiem, czy zacząć od razu od wolnych ciężarów, czy jeszcze wpleść jakież izolowane? Czy taki trening 2 razy w tygodniu ma sens, [...]
[...] zamówione oprócz stanazalolu (oral), zastanawiam się nad hcg, czy nie za mało w okresie 2-18 i jeszcze zastanawiam się nad opcją 5000 iu co 6 tyg. rozbite na 2500 iu co 3 dni., w sumie 250iu to w ciągu 6 tyg. 2500iu czy do pct dodać tamoxifen? 2 tyg. 20 mg ed 2 tyg 10 mg ed zaraz dodam ankiete bo nie dodalo Zmieniony przez - mrWodoo w dniu [...]
[...] w markę INTERNATIONAL PHARMACEUTICALS (miałem pewne źródło może stąd brak rozczarowania) proszę o info, czy takiego działania należy oczekiwać po hexie czy raczej acetacie,bo acetat też jest. jeśli wg Was to hexa to iniekicja co 2 dni? dawka 150mg w 1ml chyba była za duża. acetate i base wyglądają dokładnie tak samo różnica napisu na naklejce
[...] kg Wzrost : 184 cm Obwód klatki : 113 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 92 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-4x w tygodniu siłownia Odżywianie : Dobre Cel : Czysta masa Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia [...]
Siemka chcialbym wiedziec co jest najlepsze na spadki po dece-durabolin holenderska 200mg co tydzien przez 9 tygodni i testosteronie prolongatum bralem 100mg co 3 dni przez 3 tygodnie (od 6 tygodnia deci brany tesc) ???
Przyznaję się od razu, że przejrzałem kilka tematów dotyczących odżywiania, ćwiczeń i suplementów. Sporo wiadomości, ale trudno mi to odnieść do swojej osoby. Sprawa wygląda następująco: chciałbym osiągnąć przyrost masy mięśniowej bez jednoczesnego przyrostu masy tłuszczowej. Przez ostatni rok mój trening polegał na: - bieganie 2-3 razy w [...]
Witam . Mam 16 lat , moj staz to okolo roku . jestem krotko mowiac dosc chudy i pragne zaczac ciezkie i rzetelne treningi w tym miesiacu :) ( trening FBW co dwa Dni ) chce tez dolozyc wreszcie do tego suplementy. Mysle nad 2 opcjami : 1. gainer + Kreatyna + Hmb - mysle ze na tym fajnei masa skoczy , cykl trwalby miesiac 2 . Zamiast gainera [...]
Witam, Od paru tygodni biorę strzały testosteronu w czworogłowy uda. Robię to co 5 dni i zmieniam nogi( raz w prawą,raz w lewą) od pewnego czasu czuję swędzenie, jak podrapie wychodzi mi zaczerwienienie i jakieś 7cm uda staje się twarde i lekko uwypuklone. Co to może być i co radzicie? pozdrawiam
Na wstępie chcę zaznaczyć, że dopiero zacząłem ćwiczyć kalistenike i czy ten plan treningowy jest dobrze ułożony? ćwiczę co 2 dni podciągnięcia 6x pompki klasyczne 10x brzuszki 10x podciąganie nóg 10x przysiady 10x krzesełka w zwisie 10x plank 40s prostowniki 10x pompki francuskie 10x 2 powtórzenia w ciągu treningu i około 1 min przerwa pomiędzy [...]
[...] ze nie pisze po to by ktos mnie negowal tylko poprostu wytlumaczyl to i owo. Zaczynamy Rozpoczolem cykl na testosteronie enanthate 250mg. Mam tych zastrzykow 6 jeden co 5 dni. wszystko gra zrobilem juz jeden i dopiero teraz wiem ze powinienem zbadac krew lecz tego nie zrobilem i jestem trochce w czarnej dupie bo nie wiem jaki mam naturalny [...]
Witam. Mam male pytanie.Wlasnie zaczalem cykl AGOVIRIN + Omnadren,wyglada to tak: 1-3 Agovirin ED 2-7 Omka 1 strzal co 4 dni Czy powinienem w 3 tygodniu zrobic mala piramidke z Aga i zjechac do 1 strzalu co drugi dzien czy jechac do konca ED? Z gory dzieki z odpowiedzi. Pozdrawiam
[...] już drugi miesiąc, natomiast nie czuję przyrostów siłowych mimo, że widać efekty wizualne. Nie chcę dorzucać drugiego środka ale chcę czuć taką siłę jaką miałem na poprzednim cyklu. Aktualnie biorę enana 300 mg co 4 dzień, czasem dorzucam prop 150mg z enanem 300mg czyli 450mg co 4 dni. Dodam , że słabo się wysypiam ale na tamtym cyklu też tak [...]
[...] a Winstrolem w tabletkach? Czy połączenie Stanabolu i testosteronu propionate jest dobre jesli chodzi o sile i rzezbe (aby był po tym dobry jakosciowo miesien). Ile tego wziasc? Z tego co wiem to Stanabolu 35 mg (przez jaki okres?) Ile testosteronu (przez jaki okres? co ile dni?) Były juz wczesniej 2 cykle - najpierw meta , pozniej oma.
Witam Wszystkich. Cwicze na silowni od 5 lat. Wyciskanie, bieganie itp. Diete mam i staram sie jej trzymac. Kupilem tescia a dokladnie 10 strzalow. Mam taki towar : [...]